Phụ Nữ - Sức Khỏe Phụ Nữ - Sức Khỏe Sinh Sản - Chuyện Vợ Chồng - Kinh Nghiệm Làm mẹ - Cách Làm Đẹp

Rửa mặt bằng nước ép củ dền là một trong 4 cách rửa mặt làm trắng da đơn giản được phụ nữ phương Tây yêu thích vô cùng. Nước ép củ dền chứa rất nhiều vitamin, chất khoáng cùng các hợp chất dưỡng da như kali, natri, vitamin A, B, C dưỡng da trắng mịn, giữ ẩm cho da tốt vô cùng.  Chỉ cần rửa mặt thôi mà làn da cũng đã sáng mịn, giảm hẳn mụn nhọt tàn nhang rồi, không phải tốn công dưỡng, chăm sóc da các bước phức tạp, nghe thôi đã thấy thích mê rồi nhưng lại tự nhủ làm gì có chuyện đơn giản như thế phải không các nàng? Thực ra là có đấy, chỉ với 4 cách rửa mặt làm trắng da đơn giản thực hiện hàng ngày sẽ cho các bạn làn da trắng mịn màng đầy bất ngờ đấy nhé. Hướng dẫn 4 cách rửa mặt làm trắng da đơn giản tại nhà Rửa mặt bằng sữa tươi không đường cho làn da trắng mịn Cách đầu tiên trong 4 cách rửa mặt làm trắng da đơn giản chính là rửa mặt bằng sữa tươi không đường. Đây là cách chăm sóc da mặt bằng rửa mặt rất an toàn và khá đơn giản, các bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại...

Từ xa xưa, tinh dầu bạc đã được tin dùng và sử dụng làm thuốc bởi có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, chữa trị chứng đau bụng đi ngoài… ngoài ra còn có tác dụng sát trùng tốt. Nên khi thoa lên vùng da sẹo lõm, tinh dầu bạc hà nhanh chóng thẩm thấu vào bên trong, kích thích tăng sinh collagen mới làm đầy sẹo lõm. Nếu mang so sánh cách trị sẹo lõm lâu năm tại nhà với dùng kem trị sẹo hay Laser CO2 Fractional thì cách này có tính tiện lợi khá cao, chi phí thấp, an toàn và hạn chế xảy ra trường hợp dị ứng. Do đó, nếu muốn nhanh chóng làm đầy sẹo lõm thì bạn hãy áp dụng ngay những cách điều trị tại nhà dưới đây nhé! Cách trị sẹo lõm lâu năm tại nhà bằng sữa chua kết hợp lòng trắng trứng gà Sữa chua được xem là một trong những thần dược hỗ trợ làn da và duy trì tuổi thanh xuân cho phái đẹp. Do chứa đầy đủ các chất protein, glucid, lipid, các muối khoáng và vitamin nhóm B và A thúc đẩy tăng sinh collagen mạnh mẽ. Bên cạnh đó, sữa chua còn cung cấp cho da một lượng lớn các vi khuẩn có ...

Nhắc đến sữa tươi thì chúng ta không cần bàn cãi, đây là sản phẩm tuyệt vời từ tự nhiên với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da. Sữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp dưỡng trắng da, sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa. Sữa tươi có khả năng kết hợp với nhiều sản phẩm khác có cùng công dụng mà bạn không cần phải lo lắng dùng nó như thế nào là tốt nhất. Không cần dùng đến những loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn vẫn có thể chăm sóc da đẹp hoàn hảo khi dùng cách làm trắng da mặt nhanh nhất từ thiên nhiên. Nếu muốn làm đẹp thì nên làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất. Những sản phẩm từ thiên nhiên dưới đây sẽ trở thành công thức hoàn hảo cho làn da của bạn. Chỉ bằng những loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày, nguyên liệu dễ kiếm mà lại tạo thành một loại “kem” dưỡng trắng da công hiệu. Thực sự là bất ngờ và là niềm vui của chị em phụ nữ. Vừa có khả năng làm trắng nhanh lại còn đảm bảo an toàn và chi phí thấp nhất. Chị em sẽ sớm sở hữu làn da đẹp như mơ. Cách làm trắng da mặt nhanh nhất từ trứ...

Trái bơ chứa hàm lượng cao chất béo tự nhiên và vitamin tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là thành phần vitamin E giúp ngăn ngừa lão hóa, đồng thời dưỡng da trắng mịn không tỳ vết. Bạn sẽ ngạc nhiên sau khi kiên trì sử dụng công thức này. Đã từ lâu, trứng gà được nằm trong danh sách các loại thực phẩm làm đẹp của phái đẹp. Trong số những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại thì cách làm trắng da mặt bằng trứng gà tỏ ra công hiệu và chiếm được lòng tin của các nàng. Vậy, thay thể mỹ phẩm đắt tiền chỉ bằng trái trứng gà mà lại cho kết quả tốt đến không tưởng. Trứng gà nếu được áp dụng như các cách dưới đây sẽ cho bạn làn da trắng mịn, hồng hào như ý. Lợi ích chăm sóc da của trứng gà Không còn quá xa lạ, trứng gà là món ăn dân giã nhưng lại được mọi người ưa thích. Bởi trứng gà có hương vị thơm ngon mà lại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Không chỉ góp mặt ở nhiều món ăn, trứng gà còn nổi tiếng với khả năng làm đẹp toàn diện, trong đó ta phải kể đến công dụng dưỡng trắng da. Trứng gà c...

Sữa tươi và chanh sẽ là một cặp đôi hoàn hảo bổ trợ cho nhau cực tốt, vừa giúp dưỡng ẩm vừa làm trắng da hiệu quả, loại bỏ lớp tế bào chết để sẵn sàng cho làn da mới khỏe mạnh, đầy sức sống. Với lượng vitamin A, D, E cùng axit lactic, sữa chua chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết không chỉ cho da mà còn cực kì có lợi với sức khỏe của mỗi người. Với những người đang bị bỏng, cháy nắng hay muốn tìm một phương pháp vừa trắng da vừa an toàn lại tiết kiệm thì sữa tươi không đường là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn. 1. Tắm bằng sữa tươi Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn lấy sữa tươi không đường thoa trực tiếp lên da mặt và toàn bộ cơ thể sau khi đã làm ẩm da bằng nước ấm để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn. Với da mặt, có thể tranh thủ xông hơi với bát nước muối ấm pha loãng để tăng hiệu quả của sữa tươi với da. Bạn đổ sữa tươi ra một cái bát lớn, sau đó dùng bông tẩy trang nhúng vào sữa rồi lau khắp mặt, tay chân. Thực hiện liên tiếp 3 lần để toàn bộ cơ thể thấm đều sữa, kết hợp dùng ngón tay cái ...

Bước 1: Đầu tiên, bạn dùng thìa nghiền mịn quả chuối (càng nhuyễn càng tốt), tiếp đến bạn cho thêm trứng + 3 thìa sữa chua + vài giọt nước cốt chanh + 1/2 thìa mật ong, trộn đều thành hỗn hợp có dạng sền sệt. Thay vì bỏ tiền triệu đi Spa hay bôi kem trộn thì bạn hãy dùng ngay công thức làm đẹp với chuối cực kì an toàn lại hiệu quả như thế này, làn da sẽ trắng mịn lên rõ rệt chỉ sau lần đầu tiên. Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 1/2 quả chuối chín - 1 lòng đỏ trứng gà cho da khô và nám, 1 lòng trắng trứng dành da nhờn và mụn - Sữa chua không đường - Chanh - Mật ong Cách thực hiện: Bước 1: Đầu tiên, bạn dùng thìa nghiền mịn quả chuối (càng nhuyễn càng tốt), tiếp đến bạn cho thêm trứng + 3 thìa sữa chua + vài giọt nước cốt chanh + 1/2 thìa mật ong, trộn đều thành hỗn hợp có dạng sền sệt. Bước 2: Bạn làm sạch da với sữa rửa mặt để loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn tích tụ cả ngày. Nếu bạn là cô nàng thường xuyên trang điểm hoặc đơn giản chỉ là bôi kem chống nắng thì cần tẩy tran...

- Đầu tiên, bạn rrích lấy phần dung dịch bên trong viên nang vitamin E cho vào bát. Cho lượng sữa chua không đường, mật ong cùng nước cốt chanh tươi với tinh bột nghệ vào bát chứa dung dịch vitamin E. Sở hữu làn da trắng mịn, rạng rỡ là điều mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng ao ước. Rất nhiều chị em đã tìm đến các spa đắt đỏ hay sử dụng loạt mĩ phẩm tốn kém, thiếu an toàn. Tuy nhiên, chỉ với những nguyên liệu cực quen thuộc, có sẵn trong tủ bếp. Vitamin E được biết đến từ lâu như một bí quyết làm đẹp của chị em. Vitamin E giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, nuôi dưỡng tế bào da phát triển khỏe mạnh, trắng sáng hơn và đặc biệt rất hiệu quả trong việc trị thâm, nám. Hơn thế nữa, khi bạn biết cách kết hợp vitamin E cùng các loại nguyên liệu khác thì tác dụng nuôi dưỡng làn da trắng sáng sẽ tăng lên gấp nhiều lần. Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 3 viên nang vitamin E. - 1 thìa canh sữa chua không đường. - 1 thìa cà phê mật ong. - 1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi. - 1 th...

 Rửa sạch mặt và để khô một chút (Cần giữ lại một lượng nước vừa đủ trên mặt). Thoa đều hỗn hợp lên mặt (nhớ có cả bọt) rồi massage mặt một cách nhẹ nhàng. Để mặt nạ trong ít nhất 15 – 20phút. Sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Bạn sẽ thấy làn da không những trắng sáng hơn mà còn giảm hẳn mụn đi nhé. Nhớ áp dụng cách làm trắng da mặt bằng bia cực hiệu quả này 2 lần/tuần để chăm sóc da tốt nhất nhé. Việc sử dụng bia như một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp có vẻ khá kì lạ. Nhưng nếu biết cách sử dụng đúng, bia sẽ là một sản phẩm làm trắng da mặt thần kì. Đừng chần chừ nữa, hãy nhanh tay bỏ túi các cách làm trắng da mặt bia dưới đây ngay thôi các chị em, vừa an toàn, không hề dùng kem, thuốc gì cả, làn da lại trắng bóc, mịn màng lắm nhé. Hướng dẫn cách làm trắng da mặt bằng bia Bia có độ pH thấp, vì vậy nó sẽ giúp làm se khít các nang lông, cũng như loại bỏ bụi bẩn và dầu cặn trên mặt và da. Bọt bia cực tốt cho việc điều trị mụn vì nó giúp làm chậm quá trình tạo ra sebum, một thành phần c...

Kết hợp hai muỗng canh nước ép cam và một chút bột nghệ. Dùng hỗn hợp này lên mặt và cổ, cũng có thể áp dụng nó trên tay và chân của bạn. Rửa sạch sau 20 đến 30 phút. Thực hiện hàng ngày mỗi tối để trắng da, da đẹp nhanh chóng. Trên thị trường tràn ngập các loại kem dưỡng da hay các sản phẩm làm đẹp đắt tiền. Nhưng bạn có biết những sản phẩm như vậy lại có thể chứa những hóa chất độc hại có thể gây tổn hại cho làn da của bạn không? Và thay vì tốn rất nhiều tiền cho các sản phẩm làm trắng da bạn hoàn toàn có thể làm trắng da mặt tại nhà với những sản phẩm từ thiên nhiên với hiệu quả cao. Hãy cùng tham khảo các cách làm trắng da mặt tại nhà sau nhé. Cách làm trắng da mặt tại nhà đơn giản cho làn da sáng đẹp tự nhiên Khi các sản phẩm làm trắng da ngày càng phát triển, thì vẫn còn rất nhiều bạn ưa thích cách làm trắng da mặt ở nhà với những nguyên liệu từ thiên nhiên vì vừa rẻ tiền, an toàn lại rất hiệu quả của các công thức làm đẹp này. Các chị em đừng ngại dành mấy phút đọc bài, đọc...

Bạn có thể kết hợp thêm lá kinh giới, lá ngải cứu và tía tô để tạo thành hỗn hợp xông mặt mang lại hiệu quả dưỡng trắng cao. Hãy đun sôi nồi nước rồi cho toàn bộ rau này khi đã rửa sạch vào. Để lửa riu riu rồi tiếp tục đun đến khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Với nguyên liệu rẻ tiền, cách làm trắng da mặt bằng lá tía tô đã được chị em phụ nữ áp dụng từ lâu để sở hữu làn da trắng hồng. Có lẽ nhiều người vẫn chưa biết đến công thức này, nhưng nó lại cho hiệu quả cao và còn đảm bảo an toàn cho da. Chỉ mất một vài nghìn đồng lẻ mỗi ngày, bạn đã có ngay một sản phẩm dưỡng trắng da hoàn hảo đến không ngờ. Tham khảo bài viết của chúng tôi để tìm ra cách áp dụng lá tía tô làm đẹp sao cho công hiệu nhất nhé. Tại sao lá tía tô giúp làm trắng da? Lá tía tô là một trong những loại rau thơm dùng chung với nhiều món ăn khác nhau để tạo hương vị thơm ngon hơn. Tía tô được biết đến với công dụng như một loại thực phẩm hàng ngày. Ngoài ra, từ xa xưa, y học cổ truyền đã biết dùng tía tô để chữa một số b...

Các telomere ở các đầu mút của nhiễm sắc thể. Chiều dài của chúng ngắn theo quá trình lão hóa và những thói quen không tốt cho sức khỏe như lạm dụng đồ uống có cồn, nhưng lối sống tích cực sẽ giúp kéo dài telomere. Các nhà khoa học thuộc trường đại học bang California ở thành phố San Francisco, Mỹ vừa tiến hành một cuộc khảo sát trên 129 phụ nữ đang có cuộc sống lứa đôi lâu dài. Mẫu máu của những người tình nguyện được lấy để kiểm tra độ dài  telomere (những đoạn trình tự lặp lại của ADN) của họ. Đây là yếu tố có thể giúp xác định quá trình lão hóa diễn ra như thế nào. Kết quả nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ làm “chuyện ấy” ít nhất 1 lần/tuần có các telomere dài hơn đáng kể. Các trạng thái tâm lý hài lòng hay căng thẳng về mối quan hệ không ảnh hưởng tới độ dài của telomere. Các telomere ở các đầu mút của nhiễm sắc thể. Chiều dài của chúng ngắn theo quá trình lão hóa và những thói quen không tốt cho sức khỏe như lạm dụng đồ uống có cồn, nhưng lối sống tích cực...

Sự liên quan giữa sex và khả năng ghi nhớ có thể xuất phát từ thực tế rằng, tình dục cũng là một hình thức thể dục, giúp nới lỏng các trạng thái tinh thần - như trầm cảm và căng thẳng, tác động đến trí nhớ.  Các nhà khoa học thuộc ĐH McGill ở Canada đã mở cuộc nghiên cứu với sự tham gia của 78 phụ nữ dưới 30 tuổi. Nhóm phụ nữ được tham gia một cuộc kiểm tra trí nhớ thông qua việc ghi nhớ mặt người và các từ ngữ  trừu tượng. Kết quả nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ thường xuyên quan hệ tình dục thì dễ dàng ghi nhớ những từ phức tạp và trừu tượng hơn. Theo quan điểm của các nhà khoa học, sự gần gũi và cao trào xúc cảm trong quan hệ tình dục góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào khu vực hippocampus, vùng não chịu trách nhiệm về bộ nhớ, cảm xúc và vận động của hệ thần kinh. Sự liên quan giữa sex và khả năng ghi nhớ có thể xuất phát từ thực tế rằng, tình dục cũng là một hình thức thể dục, giúp nới lỏng các trạng thái tinh thần - như trầm cảm và căng thẳ...

Còn gì mất hứng hơn khi đang "hành sự" thì bạn bỗng thấy buồn... vệ sinh và tất nhiên là trong hoàn cảnh đó thì sẽ ra sức nhịn "xả lũ". Chính trạng thái bồn chồn sợ "tức nước vỡ bờ" là thủ phạm khiến các chị em khó có thể tập trung cảm nhận "chuyện ấy" và không đạt được cực khoái. 1. Ngồi quá nhiều Ngồi quá nhiều ảnh hưởng không tốt đến các cơ vùng chậu, có thể dẫn đến đau hông và là một trong những nguyên nhân khiến nữ giới khó "lên đỉnh" khi quan hệ. Nữ giới ngồi suốt nhiều giờ liền trong ngày làm việc sẽ khó có cảm giác thăng hoa khi "yêu" hơn những người còn lại - Ảnh: Internet Theo các chuyên gia về sinh sản và tình dục, phụ nữ ngồi nhiều, đặc biệt là cánh nhân viên văn phòng, nên đứng dậy đi lại sau khoảng 30 phút. Nếu có thể, hãy tập một vài động tác đơn giản để kéo giãn các cơ vùng chậu; chẳng hạn như tập xoạc chân, lắc hông... 2. Tắt tiếng khi "yêu" Những âm thanh phát ra tự nhiên từ cả hai sẽ g...

Tiến sĩ Ghosh cho rằng, tăng cường tần suất quan hệ một cách thích hợp thì tinh trùng sẽ càng “tươi khỏe”. Rất đơn giản, nếu tinh trùng phải đợi lâu trong tuyến tiền liệt mà chưa được xuất ra, chất lượng chắc chắn sẽ bị giảm. Bảo vệ và kiểm định thị lực Chuyên gia sức khỏe tình dục bệnh viện Spire Liverpool (Anh), Allen Ghosh, đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, quan hệ tình dục giúp các cơ mắt được thư giãn hoàn toàn để ngăn ngừa  cận thị. Đồng thời, thị lực sau khi quan hệ sẽ tốt hơn bình thường, nếu có hiện tượng thị lực kém đi cho thấy mắt có vấn đề, tốt nhất nên đi kiểm tra. Ngăn ngừa bệnh tim Theo nghiên cứu của trường đại học Queen, Ireland, mỗi tuần quan hệ tình dục 3 lần có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim và nguy cơ trúng gió. Bác sĩ chuyên khoa tim bệnh viện Brigde London, Grim Jackson cũng đề cao cảnh giác với mọi người, mặc dù tỷ lệ tử vong của bệnh tim do tình dục gây nên không đến 1% nhưng cũng giống như bất kỳ sự vận động nào khác, những người trên 50 tuổi, th...

Tuy nhiên, thỉnh thoảng, hai vợ chồng hãy thay đổi vai trò cho nhau và để người phụ nữ ở thế “tấn công”. Điều này sẽ giúp mang lại cảm giác mới cho cả hai bên, hai vợ chồng sẽ có cơ hội hiểu nhau hơn và biết cách điều chỉnh cảm xúc của mình sao cho ăn ý với nhau. Các chuyên gia tình dục học khuyên rằng vợ chồng nên thường xuyên thay đổi thời gian và địa điểm “yêu” để mang lại cảm xúc mới cho hôn nhân. Việc sáng tạo ra những bất ngờ sẽ mang lại hiệu quả cao và giúp hâm nóng chuyện phòng the Thỉnh thoảng, hai vợ chồng cũng có thể “yêu” nhau khi ở trên ghế sô pha, trong phòng khách hoặc nơi cầu thang. Nếu có dịp đi du lịch hay dã ngoại, những địa điểm “yêu” lạ lẫm và mới lạ sẽ khiến bạn cảm thấy bất ngờ. Thay đổi vai trò Quan niệm xã hội cho rằng, người đàn ông lo việc đối  ngoại, tức là đảm nhận vai trò trong xã hội và là trụ cột của gia đình. Người phụ nữ thì lo việc đối nội, chăm lo gia đình và con cái. Quan niệm này đôi khi áp dụng ngay cả trong chuyện phòng the Tức là ng...

Nghiên cứu cho thấy, mức độ cực khoái tại điểm G của phụ nữ liên quan đến các hormone estrogen. Hầu hết những phụ nữ trẻ dưới 30 tuổi ít lên đến đỉnh vì mức độ estrogen tương đối cao, lớp niêm mạc quá dày dẫn đến việc rất khó khăn để có thể tác động vào điểm G. Các mô xốp của tuyến paraurethral ở điểm G của phụ nữ tương tự như tuyến tiền liệt nam, đều nằm sau xương mu và bao quanh niệu đạo. Đây chính là điểm “sung” nhất của phụ nữ khi được kích thích.  Trong khi một số phụ nữ có khả năng đạt cực khoái nếu như có sự kích thích liên tục ở điểm G thì một số khác lại không cảm nhận được hoặc thậm chí là cảm thấy khó chịu. Đó cũng không phải là điều gì bất thường.  “Yêu” tốt dần theo tuổi tác Nghiên cứu cho thấy, mức độ cực khoái tại điểm G của phụ nữ liên quan đến các hormone estrogen. Hầu hết những phụ nữ trẻ dưới 30 tuổi ít lên đến đỉnh vì mức độ estrogen tương đối cao, lớp niêm mạc quá dày dẫn đến việc rất khó khăn để có thể tác động vào điểm G. Với phụ nữ ở độ tuổi ...

Đồ chơi tình dục có thể là bình thường đối với bạn, nhưng nếu nàng chưa từng biết tới những thứ đồ đó, đừng vội lấy ra trong những lần quan hệ đầu tiên. Hãy tìm hiểu rõ sở thích của cô ấy để biết liệu cô ấy có thoải mái với những thứ đồ này không. Giới hạn mới Yêu cầu cô ấy làm một việc hoàn toàn lạ lẫm cũng khiến cô ấy sợ. Sự tự tin của cô ấy tỉ lệ thuận với mức độ hứng thú có những trải nghiệm mới. Trước khi đề nghị cô ấy thử cái gì mới, hãy nghĩ về mức độ hiểu biết của cô ấy về tình dục và liệu cô ấy có thoải mái khi làm việc đó không.  Ngạt thở Nhiều người thích tình dục mạnh tay và thậm chí gây đau đớn, nhưng hai người cần nói chuyện trước về sở thích của mình, bạn không nên bất ngờ có những hành động mạnh tay nếu không muốn gây hoảng loạn cho đối tác. Đồ chơi tình dục Đồ chơi tình dục có thể là bình thường đối với bạn, nhưng nếu nàng chưa từng biết tới những thứ đồ đó, đừng vội lấy ra trong những lần quan hệ đầu tiên. Hãy tìm hiểu rõ sở thích của cô ấy để biết liệu...

Kích thích vùng “nhạy cảm” của nàng sẽ tạo ra tác dụng ngăn ngừa cơn đau. Bới khi đó cơ thể giải phóng endorphin, loại hóa chất ở trong não có tác dụng giảm đau. Không những thế, tình dục an toàn và điều độ còn mang lại những lợi ích sau:  Cảm giác thoải mái Tình dục gia tăng hương vị cho cuộc sống vợ chồng. Âu yếm bạn tình để đạt cảm giác thỏa mãn sẽ tăng cường sức khỏe cho bạn. Vì khi làm “chuyện ấy” bạn đã tiêu tốn một lượng ca-lo, giúp giảm stress và đem lại giấc ngủ ngon. Giảm đau Kích thích vùng “nhạy cảm” của nàng sẽ tạo ra tác dụng ngăn ngừa cơn đau. Bới khi đó cơ thể giải phóng endorphin, loại hóa chất ở trong não có tác dụng giảm đau. Sống vui, sống lâu hơn Một cuộc sống tình dục lành mạnh và tích cực sẽ mang lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh. Khi thỏa mãn về “chuyện ấy”, chàng nàng sẽ có nhau hạnh phúc bền chặt hơn. Điều hòa hormone Phụ nữ làm “chuyện ấy” ít nhất 1 lần/ tuần thường có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn, có chất estrogen cao hơn. Các nghiên cứu đề...

Dù đàn ông có sử dụng bao cao su hay không thì phụ nữ vẫn đạt cực khoái. Hơn thế, bao cao su còn giúp cho hai người duy trì thời gian “yêu ” dài hơn, từ đó tăng tỷ lệ “lên đỉnh” của phái nữ. 1. Tuổi tác càng lớn, tỷ lệ “lên đỉnh” càng cao Phụ nữ độ tuổi 18-24 tỷ lệ lên đỉnh khoảng 61%, phụ nữ độ tuổi 39 đạt 65% và phụ nữ độ tuổi 40-50 đạt tới 70%. Các chuyên gia cho rằng độ tuổi tăng lên, kinh nghiệm bản thân cũng tăng chính vì thế phụ nữ tự tin hơn và biết cách hưởng thụ hơn khi “yêu”. Ngoài ra, cuộc sống vợ chồng gắn bó lâu dài khiến cả hai hiểu nhau hơn, năng lực tình dục và “kỹ thuật” của phái nữ tăng đáng kể. 2. “Lên đỉnh” giúp giảm đau hiệu quả Các nhà nghiên cứu đã chứng minh nếu cuộc sống tình dục được duy trì đều đặn và hợp lý, tỷ lệ “lên đỉnh” sẽ giúp cho phái nữ điều trị được các cơn đau khớp, đau nửa đầu, đau bụng kinh… bởi khi đạt cực khoái, cơ thể tiết ra chất hóa học gọi là oxytocin có tác dụng thư giãn, khiến chủ thể luôn ở trạng thái vui vẻ hạnh phúc. Tất nh...

6. Đáng để thử: Sự đa dạng là gia vị của cuộc sống, và của cả sex nữa. Hãy thử “yêu” nhau ở những địa điểm mới, trong phòng tắm, bếp, cầu thang - rất mới, rất có tác dụng cải thiện.  1. Chàng sẽ không còn quan tâm dù bạn vừa “dọn cỏ” 2. To luôn tốt hơn dài: Nếu bạn quan tâm đến vấn đề kích cỡ (và nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ luôn quan tâm), bạn sẽ biết rằng “vũ khí” có đường kính lớn sẽ ăn đứt “vũ khí” mạnh về chiều dài. 3. Phụ nữ ai cũng tự sướng cả: Trong một điều tra nghiên cứu năm 2004, gần nửa số phụ nữ lứa tuổi 45-49 tại Mỹ thừa nhận họ đã bắt đầu “tự sướng” từ trước đó 6 tháng. Năm 2009, một điều tra do ĐH Indianathực hiện cho thấy: Hơn nửa số đối tượng tham gia nghiên cứu đã từng sử dụng “dụng cụ rung” ít nhất 1 lần. 4. Chàng cũng thích màn âu yếm dạo đầu: Trong suốt quá trình “yêu”, cả đàn ông và phụ nữ đều sản sinh ra oxytocin, một chất hóa học có tên “hormone âu yếm” giúp người mẹ kết nối với em bé mới sinh. Oxytocin có ý nghĩa gì với đàn ông? Chất này tăng cườ...

Dành riêng một chiếc khăn sạch để lau vùng âm đạo là sạch nhất. Nhưng khăn không được giặt thường xuyên, nhiều khi một tuần mới giặt một lần, không phơi ra ngoài nắng, mà lúc nào cũng để trong nhà vệ sinh. Chính điều kiện ẩm ướt như vậy là môi trường vi khuẩn dễ sống nhất, là nguồn lây lan nấm. Dưới đây bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm Y tế lao động (Hà Nội) chia sẻ về một số cách vệ sinh vùng âm đạo không đúng: 1. Ngâm vào chậu rửa Đơn giản như việc dùng nước rửa vùng âm đạo, không phải chị em nào cũng biết cách. Nhiều người pha nước muối loãng hoặc ngâm nước lá trầu không, trà xanh nhưng thay vì lấy nước ra rửa từ từ vùng kín, chị em lại ngâm cả cửa mình vào trong chậu để rửa. Như vậy, vô tình, những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại vùng kín. Chị em cũng không nhất thiết phải kỳ công đun lá chè hay trầu không lấy nước rửa. Cách làm này vừa lách cách, mất thời gian, chưa kể nước lá chè để cả ngày có thể bị thiu, khi đó chỉ tổ rước...

Viêm cổ tử cung cấp tính thường gặp thời kỳ sau sinh, sau sảy thai, rách cổ tử cung làm niêm mạc cổ trong bị lộn vào âm đạo và bị nhiễm khuẩn. Hình thái nhiễm khuẩn này của cổ tử cung gây ra viêm bạch mạch ở nền dây chằng rộng; biểu hiện khí hư như chất nhầy, có mủ, cổ tử cung sung huyết phù nề. Nếu không được điều trị kịp thời,viêm nhiễm phụ khoasẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ, thậm chí còn có nguy cơ cao gây vô sinh và ung thư cổ tử cung. Viêm nhiễm phụ khoa có nhiều nguyên nhân Với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, tỷ lệ bị viêm nhiễm phụ khoa rất cao. Đa số các tác nhân gây bệnh phụ khoa đều lây truyền qua đường tình dục. Vệ sinh cá nhân không đúng cách: không vệ sinh thường xuyên hoặc quá sạch cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa. Các tác nhân gây bệnh như nấm Candida, ký sinh trùng roi (Trichononas), vi khuẩn… xâm nhập gây viêm âm hộ, âm đạo Khi viêm âm đạo lây lan đến lớp tế bào tuyến trong cổ tử cung, sẽ gây viêm tử cung và vòi t...

Ở giai đoạn đầu, ung thư vú hầu như không có triệu chứng rõ rệt, nhưng nếu thấy núm vú đau, loét hoặc có nước, dịch chảy ra, xuất hiện bướu, khối u ở vú, nách dù không đau hay hình dáng vú có thay đổi, núm vú lõm vào bên trong, da nhăn, sần… thì cần đi khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Ung thư phụ khoa là cụm từ dành chung cho các ung thư xuất phát từ phần phụ của nữ giới. Gọi là phần phụ song thực chất đây là cơ quan chính có chức năng sinh sản, gồm các bộ phận quan trọng: buồng trứng, vòi trứng, tử cung (dạ con), cổ tử cung, âm đạo và bộ phận sinh dục ngoài. Đáng lo ngại là những cơ quan này lại có nguy cơ ung thư cao hơn nhiều lần so với các bộ phận khác trên cơ thể. Ung thư buồng trứng Ung thư buồng trứng là một trong những bệnh ung thư đường sinh dục thường gặp nhất ở phụ nữ. Nguy cơ ung thư buồng trứng xảy ra ở mọi độ tuổi và thường được phát hiện muộn do bệnh không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Hơn nữa, vị trí của buồng trứng tiếp xúc với ổ bụng, do đó thường có...

Vào thời gian sắp có kinh nguyệt, bạn xuất hiện hiện tượng đau bụng dưới khi quan hệ tình dục thì cũng không cần thiết phải quá lo lắng. Khi rụng trứng, buồng trứng thường rụng một quả trứng cùng với một số chất dịch và máu, điều này gây kích ứng niêm mạc của bụng gây ra các chứng đau. Chịu sự tác động của sex sẽ khiến hiện tượng đau bụng trở nên rõ ràng hơn. Một cuộc điều tra tại Anh cho thấy, cứ 10 phụ nữ thì sẽ có 1 người bị đau bụng khi quan hệ tình dục. Đặc biệt là chị em sẽ trải qua chứng chuột rút hoặc đau bụng trong hoặc sau khi quan hệ tình dục. GS.TS Raquel Dardik (chuyên sản phụ khoa tại Trung tâm Y tế Langone của Đại học New York) cho biết, tinh trùng rất có khả năng là một trong những nguyên nhân chính khiến chị em bị đau bụng khi quan hệ tình dục. Tinh dịch có chứa một phân tử gọi là prostaglandin. Nếu chị em nhạy cảm với thành phần này, sự phóng thích của nó vào âm đạo trong quá trình xuất tinh có thể dẫn đến chứng chuột rút. Tiến sĩ Dardik nói thêm: "Một khả n...

Không những thế, nó còn mang theo một số vi sinh vật gây bệnh hoặc bụi bẩn vào trong âm đạo, dễ gây viêm nhiễm niệu đạo, âm hộ và âm đạo. Nếu không thể có kiến thức hoặc chủ quan, bệnh có thể lây lan diện rộng gây nên hậu quả sẽ làm cho tình trạng viêm nhiễm phụ khoa.  Vừa qua, câu chuyện của một nữ sinh cấp 3 Triệu Lệ, người Trung Quốc, có ngoại hình xinh đẹp và quảng giao với bạn bè. Cô yêu một bạn trai cùng lớp và cả hai đã có những thời khắc vượt quá giới hạn của lứa tuổi học trò. Theo lời Triệu Lệ, sau khi và bạn trai quan hệ, cô đã bị chảy máu phần phụ khá nghiêm trọng. Cô nghĩ rằng có thể do kinh nguyệt không đều, và không để tâm nhiều đến vết thương cũng như lần chảy máu đó. Tuy nhiên, hiện tượng này lập lại những lần sau khi cô quan hệ. Sau khi đến viện kiểm tra chi tiết, Bác sĩ trực tiếp khám cho Lệ nói rằng cô đã bị ung thư cổ tử cung tại chỗ, chứ không đơn thuần là viêm nhiễm hay tổn thương thông thường. Đó chỉ là một trong số những hậu quả mà chị em có thể phải đối ...

Để chăm sóc “cô bé”, bạn chỉ cần rửa vùng kín 2 lần/ngày bằng nước sạch là đủ. Nếu có thời gian thì bạn có thể dùng nước đun sôi để nguội tới nhiệt độ hơi ấm tay. Do phải đi làm cả ngày, “cô bé” ẩm ướt nên tôi sử dụng băng vệ sinh hàng ngày để quần chíp được sạch sẽ. Sau mỗi lần đi vệ sinh, tôi cũng luôn sử dụng dung dịch vệ sinh dành riêng cho vùng kín hoặc khăn ướt để lau, rửa... Tôi đã cẩn thận, giữ gìn như thế nhưng bệnh vùng kín vẫn không buông tha. Tôi không biết phải chăm sóc “cô bé” như thế nào mới đúng cách?     Yến Lan (Hải Phòng) Bạn đã rất có ý thức giữ gìn vệ sinh cho vùng kín, nhưng chỉ tiếc là không đúng cách nên bạn càng chăm sóc kỹ thì bệnh vùng kín lại càng nặng. Trước mắt, bạn cần loại bỏ ngay thói quen sử dụng băng vệ sinh hàng ngày, chỉ nên sử dụng chúng khi tới kỳ kinh nguyệt vì dùng băng vệ sinh thường xuyên làm bít kín vùng âm đạo tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng thì phải t...

Em ra quá nhiều khí hư như vậy là hiện tượng không bình thường. Đây có thể là một triệu chứng của viêm nhiễm đường sinh sản. Vì vậy em nên đi khám sớm để có điều trị thích hợp và hiệu quả. Em cũng nên rủ cả chồng đi khám mặc dù anh ấy có thể không có triệu chứng gì. Nếu phát hiện viêm nhiễm, cả hai em sẽ cần được điều trị đồng thời. Hôm nào em cũng phải dùng băng vệ sinh hàng ngày và thay quần vài lần. Em thấy khó chịu nên vệ sinh thường xuyên hơn, buổi tối ngâm dung dịch nước muối loãng hoặc rửa bằng nước sạch. Vùng kín không bị đau rát, chất dịch không có mùi. Xin hỏi tình trạng này là gì, có liên quan gì tới chuyện em mới lấy chồng (gần 2 tháng) và có quan hệ tình dục không? Trước đó, em chưa bao giờ có hiện tượng này. (Mai Hòa) Trả lời Em thân mến, Em ra quá nhiều khí hư như vậy là hiện tượng không bình thường. Đây có thể là một triệu chứng của viêm nhiễm đường sinh sản. Vì vậy em nên đi khám s...

Các nhà nghiên cứu từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ phát hiện ra rằng những phụ nữ ngồi trên sáu hoặc nhiều giờ mỗi ngày có nguy cơ phát triển bệnh u xơ vú, buồng trứng và ung thư vú xâm lấn hơn 10% so với những phụ nữ ngồi dưới ba giờ mỗi ngày. Có những cách hạn chế bệnh này, đó là những thói quen chị em hay mắc phải trong cuộc sống. Chỉ cần khắc phục, bạn sẽ hạn chế được nguy cơ mắc ung thư vú. 1. Uống rượu Theo nhiều nghiên cứu, những người phụ nữ hay uống rượu có nguy cơ ung thư vú cao hơn người không uống rượu. Nhâm nhi một chút rượu là tốt nhưng  lạm dụng quá nhiều lại có tác dụng ngược lại, ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe. Chị em cần chú ý điều này. 2. Dùng thuốc điều hòa hoóc-môn Nhiều người nghĩ rằng thuốc hóc môn là tốt, nhất là chị em ở thời kì mãn kinh hay sử dụng loại thuốc này. Nhiều nghiên cứu cho rằng, loại thuốc này làm tăng nguy cơ ung thư vú lên tới 75% ngay cả khi bạn sử dụng chúng trong thời gian ngắn.  3. Ngồi quá nhiều Các nhà nghiên cứu từ Hiệp h...

- Bạn làm sạch da với sữa rửa mặt nhằm lấy đi bã nhờn và cặn phấn trang điểm, mỹ phẩm tích tụ cả ngày. Tốt hơn, bạn nên thực hiện thêm bước nhúng khăn vào nước ấm nóng để đắp lên mặt trong khoảng 20 giây, như vậy sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, lỗ chân lông được đào thải hết độc tố sẽ hấp thụ dưỡng chất tối ưu. Nám da, tàn nhang tuy không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm mất đi tính thẩm mỹ của khuôn mặt, có thể nói chúng chính là “kẻ thù” số 1 đối với nhan sắc của bạn. Đừng để khuyết điểm ấy ngày càng lan rộng và đậm màu hơn mà hãy thực hiện ngay bí quyết đơn giản như thế này. Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 1 miếng đu đủ xanh nhỏ - Mật ong Cách thực hiện: - Đầu tiên, bạn gọt sạch vỏ rồi rửa kĩ với nước để làm hết nhựa. - Tiếp theo, bạn thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, dùng miếng vải sạch lọc lấy nước và bỏ bã. - Đem trộn cùng mật ong theo tỉ lệ 1:1 thật đều sao cho hỗn hợp đồng nhất. Cách thực hiện: - Bạn làm sạch da với sữa rửa mặt nhằm lấ...

Viêm lộ tuyến tử cung thường có nguyên nhân chủ yếu do viêm hoặc sang chấn như rách cổ tử cung, nạo hút nhiều lần làm hủy hoại các lớp mô bên trong cổ tử cung gây nên lộ tuyến. Khi bị viêm lộ tuyến tử cung, nữ giới thường thấy các biểu hiện rõ rệt nhất là xuất hiện khí hư, cảm giác đau vùng âm hộ và tăng lên khi đi lại. Một số bệnh phụ khoa như rối loạn kinh nguyệt viêm sinh dục, u xơ tử cung... thường gây khó chịu và là lý do chủ yếu khiến phụ nữ phải tìm đến thầy thuốc. Rối loạn kinh nguyệt Thức khuya nhiều khiến thần kinh bị căng thẳng, dẫn đến rối loạn estrogen. Đây chính là nguyên nhân làm cho kinh nguyệt của phụ nữ không đều. Kinh nguyệt không đều có thể là chậm kinh, mất kinh, máu kinh thay đổi cả về lượng, màu sắc lẫn mùi, những thay đổi trong ngày có kinh, rong kinh... Bệnh phụ khoa gây cảm giác khó chịu cho phái đẹp Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở độ tuổi bắt đầu hành kinh và cả độ tuổi mãn kinh. Nhưng nếu bị rối loạn hormone thì ngay cả phụ nữ trẻ cũng có thể...

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là con không nên biết những quan điểm khác nhau giữa bố và mẹ bởi sự khác biệt ấy cũng tốt cho đứa trẻ. Vấn đề là la hét, chửi rủa, lớn tiếng sẽ khiến con tổn thương, gục mặt vào gối mà khóc thầm trong đêm. Bố mẹ không bao giờ muốn làm tổn hại thể chất hay tinh thần của con nhưng nếu không cẩn thận, bạn vẫn có thể gây ra sự tổn thương đó. Những hành động này của bố mẹ đôi khi có thể khiến trẻ phải trải qua nỗi buồn khủng khiếp mà con chỉ biết khóc thầm trong đêm để giải tỏa. 1. Để con xem những tin tức buồn Trẻ không đủ khả năng để xử lý những tin tức buồn, nặng nề. Mọi thứ với trẻ sẽ trở nên rất thật, hệt như xảy ra ở sát bên mình hoặc có thể xảy ra ngay trong gia đình mình. Thậm chí, có trẻ sẽ cảm thấy nặng nề vì mình không thể làm gì để thay đổi, khiến con buồn bã. Do đó, bạn nên kiểm soát những gì con xem và giải thích, nói chuyện với con về những tin tức đó nếu con lỡ xem qua. Một người phụ nữ cho biết, khi chị 5 tuổi, một vụ bắt cóc trẻ c...

Tuy nhiên, chị em không nên tự ý sử dụng thuốc canxi để tránh tình trạng quá liều. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được gợi ý thực đơn ăn uống hàng ngày khoa học, kết hợp bổ sung lượng canxi phù hợp và vitamin D3 hợp lý. 1.  Vì sao cần bổ sung canxi cho mẹ sau sinh? Trong thời gian mang thai, lượng canxi có trong cơ thể người mẹ bị rút ra để cung cấp cho thai nhi thông qua nhau thai, nhằm giúp bé phát triển hệ xương, răng và não bộ. Vì vậy, sau khi sinh nở, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng rụng tóc, đau lưng, đau nhức cơ bắp, loãng xương… nếu không được bổ sung canxi đầy đủ. Phụ nữ sau sinh cho con bú đòi hỏi một lượng lớn canxi. Không những vậy, nhu cầu canxi của bà mẹ cho con bú còn rất cao. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, khi cho con bú, mỗi ngày người mẹ mất 200-300 mg canxi tiết vào sữa mẹ để đảm bảo lượng canxi cần thiết cho bé. Lượng canxi này tương ứng với 3-5% khối lượng xương của mẹ. Điều này cho thấy mẹ đã phải hy sinh một lượng lớn canxi để cho con ph...